Workshop: Yin-Yoga & Mondgruß!
Wolfgang Riedl & Katharina Middendorf

18.01.2019, 18.00-19.30 Uhr

Nun ist die Zeit, in der uns die Natur zeigt, wie sich die Energien wieder langsam zurückziehen. Wir werden eingeladen, still zu werden und innezuhalten. Katharina Middendorf und Wolfgang Riedl haben eine Idee wie: Der nivata® Mondgruß ist die beruhigende Alternative zum Sonnengruß: er ist sanft und ausgleichend, sorgt für Stabilität und führt zur inneren Stille. Das Yin Yoga ist die ruhigste Form der heute bekannten Yoga-Arten und zugleich eine Form, die genau dem Puls unserer Zeit entspricht, in dem Yin Yoga hilft, wieder eine Balance in unserem Alltag zu erfahren, so dass ein ruhiger Geist im Körper wohnen kann.

Der Workshop beinhaltet Yin Yoga Übungen, Pranayama (Atemübungen), Meditation und Visualisierungen und eignet sich bestens für alle Level.

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Workshop: Familien-Yoga kann jeder

19.01.2019, 16.00 - 17.30 Uhr, mit Annett Schpeniuk

Annett Schpeniuk zeigt in dem Workshop wie man sich im ganzen Alltags-Wust körperliche „Quality Time“ schenken kann. Ein Workshop, der Freude und gleichzeitig Ideen bringt, damit die kuschelige Herbst- und Winterzeit noch schöner werden kann.

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Workshop: Yoga für die Faszien

20.01.2019, 11–14.00 Uhr, mit Annett Schpeniuk

Dieser Workshop widmet sich einem Gewebe, das in aller Mund ist uns unseren ganzen Körper durchdringt. Mit fließenden, rhythmischen und passiv-statischen Yoga-Bewegungen wird dieses gelockert. Das Ergebnis: Ein Gefühl von Entspannung und Beweglichkeit!

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Themenklasse: Yin-Yoga & die Frau!
Wolfgang Riedl

4 x Mittwochs (23.01./30.01./13.02./20.02.2019), 20.00-21.30 Uhr

Diese Themenklasse wird von Yin-Yoga Ausbilder Wolfgang Riedl geleitet. In diesen 4 Terminen geht es um Yin-Yoga Heilung und Balance für die Frau und richtet sich damit an alle Frauen und Menschen die sich als Frau fühlen zur inneren Balance und Harmonie in den verschiedenen Phasen ihres Lebens.

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Vortrag: Anna Trökes über "Yoga und unser Immunsystem!"

01.02.2019, 18.00 Uhr

Der Winter ist noch nicht vorbei - und deshalb haben wir für Euch den ultimativen Boost für Eure Immunsystem im Programm: Die Grande Dame des Yoga und Zehlendorferin Anna Trökes kommt in die Yogaschule und berichtet hier in Form eines Vortrags über die Auswirkungen von Yoga auf unser Immunsystem. Und dabei spiel Stress eine nicht unerhebliche Rolle...

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Ausbildung Yogatherapeut*in

Start: 16./17.02.2019, mit Katharina Middendorf

Yoga ist ein treuer Begleiter, der aus Tälern hilft, über Berge begleitet und immer wieder zu sich selbst führt. Man lernt sich besser wahrzunehmen, auf seine Stärken zu besinnen und Möglichkeiten zu erkennen sich weiterzuentwickeln. (Katharina Middendorf)

Die Ausbildung ist für alle, die Menschen psychologisch begleiten möchten und auf der Suche nach einem wirksamen, fundierten Ansatz sind. Mit der nivata® Methode ist dies für unterschiedlichste Anwendungsbereiche in der Therapie und im Coaching möglich.

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Ausbildung Meditationsleiter*in

mit Katharina Middendorf, Ralf Sturm & Anna Trökes, 18.–21.03.2019 & 4.-8.11.2019

Dem Stress sanft begegnen. Weil sich das immer mehr Menschen wünschen, wächst das Interesse an Meditation. Doch wie meditiere ich richtig? Ralf Sturm, Katharina Middendorf und Gastdozentin Anna Trökes zeigen buddhistische & Yoga-Techniken, um zu meditieren und Meditation weiterzugeben.

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Infoabend Yogalehrer*innen Ausbildung 200+ & 500 Std.

15.03.2019, 18 Uhr

Am 16. November 2019 startet die neue Yogalehrer*innen Ausbildung zum nivata®teacher 200+ Std. Im Rahmen der persönlichen Betreuung als Teil der Ausbildungsphilosophie stehen nur 18 Plätze zur Verfügung. Für alle, die eine Ausbildung bei nivata® planen ist dieser Info-Abend eine Möglichkeit, die Ausbilder, das Format und die Räume in der Yogaschule Zehlendorf kennenzulernen. Außer der Reihe stehen den Interessent*innen aus Berlin die nivata® Klassen in der Yogasschule mit Katharina Middendorf und Annett Schpeniuk zur Verfügung, ebenso wie die Meditationsklassen von Ralf Sturm, um ein Kennenlernen von nivata® zu ermöglichen. Für unsere Interessent*innen von außerhalb kann, neben den Infoabenden, ein Blick auf unsere Workshops oder unser Fortbildungsprogramm eine Orientierung sein.

Darüberhinaus können persönliche und individuelle Gespräche mit Katharina Middendorf vereinbart werden.

> Film zur Ausbildung
> Broschüre zur Ausbildung

Themenklasse: Somatic Yoga & Dialog mit dem Körper!
Alexandra Kleinheinrich

4 x Mittwochs (20.03./27.03./03.04./10.04.2019), 20.00-21.30 Uhr

Diese Themenklasse wird von Alexandra Kleinheinrich geleitet. In diesen 4 Terminen geht es um den Dialog mit dem Körper. Somatic Yoga mit seinen fließenden, feinen Bewegungen bringt uns raus aus dem Kopf und schult die Empfindung. Als Autorin setzt Alexandra Kleinheinrich neben der Körpersprache auch mit ihrer Sprache begleitende Akzente.

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Yogalehrer*innen Ausbildung

16.11.2019, 9–17 Uhr, mit Katharina Middendorf & Gastdozenten

Diese Ausbildungen nivata® teacher 200+ & 500 Std. sind für alle diejenigen vorgesehen, die Yogalehrer*innen werden möchten oder die sich einen vertiefenden Zugang zum Yoga wünschen. Es handelt sich um eine intensive und integrale Ausbildung im Yoga mit der Gründerin von nivata® Katharina Middendorf und Team.

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